自分の写った写真を見て、「もう少し顔が小さかったらな」と思ったことがある人は多いはず。毎日のちょっとしたひと手間で小顔に近づけるだけでなく、より健康的な体を手に入れられる美容矯正。これをするだけで心も体もハッピーに。
そんなセルフケアについて、オークランドの自宅で美容矯正のサロンを経営する渡辺けさえさんにお話を伺いました。
渡辺けさえさん
ミレイ・ド・シエル（現在の勝山浩尉智 美容矯正）スクールで美容矯正を学び、見習いから接客、セラピスト講師までを務める。現在はオークランドの自宅でサロンを経営し、美と健康の手伝いをしている。本校後任の美容矯正スクールオープン。随時無料相談受付中。
Web：https://profile.ameba.jp/ameba/kogao4season
Q. 美容矯正とは何ですか？
アメリカで発達したオステオパシー（Osteopathy）という整骨療法に基づき、あらゆる美容障害を根本から解消することができる美容法として体系化したオールハンド技術です。
従来のコスメティック、メイク法などの表面的で一時的なケアではなく、皮膚の下にある筋肉、筋膜、さらに頭蓋骨の歪みを根本から改善していく美容法です。そして健康の範囲にとどまらず、誰しもが持っている「美」を引き出すことを担っています。
顔の歪みを治すことで、血液やリンパ液、脳脊髄液の流れを改善し、ホルモンバランスを整えることでツヤ肌美肌につながっていくのが美容矯正の魅力。
Q. 海外で陥りやすい肌トラブルはありますか？
突然生活環境が変わると、眠りが浅くなったり免疫力が落ちたりと、自律神経の不調を訴える人も少なくありません。本人は無理していないつもりでも、顔は「体と心の窓」というように、体調は顔に出るもの。にきびが治りづらくなった。寝つきが悪くなった。そんな悩みが生まれたら、ぜひ美容矯正へ。体の中から美しくきれいになりましょう。
Q. 小顔矯正は痛くないですか？
私が提供する小顔矯正の施術は、ほとんど痛みを伴いません。なぜなら、痛みを加えることによって体に変な力が入ってしまうから。これはどういうことかというと、必要な刺激を身体が拒絶している状態。つまり、とても矛盾した状態になってしまっているわけなので、あまり良くありません。リラックスして、体が緩んだ状態で施術に臨むことがベストです。そうすることで、体が効果を記憶していくのです。
ちょっとした隙間時間で美しく
「ムンクの叫び」
数分でできるからうれしいセルフケア。簡単にできるマッサージで、ほかの人と差をつけませんか？
① こめかみを挟むようにして、両手を顔に添える。
ポイント：力み過ぎず、ちょうど顔にフィットするぐらいの力で。
② 手で頬の肉を下に押し下げるようにし、「あ」の口を作りパクパクと開閉する。（3回）
ポイント：筋肉や関節の可動域を邪魔せず、痛くない程度に。
③ 手はそのままで、「い」の口を作り左右に下顎を動かす。（3回）
ポイント：歯ぎしりにならないよう、口は薄く開いた状態で。
④ 今度は肉を上に押し上げるようにして、「あ」の口でパクパク。（3回）
⑤ そのまま「い」の口で下顎を左右に動かす。（3回）
⑥ 手の位置は動かさずに左手は後ろへ、右手は前へひねる。ひねりきったところで「あ」の口を開閉。（3回）
ポイント：イメージはぞうきん絞り。
⑦ そのままの状態で「い」の口で下顎を動かす。（3回）
⑧ 手を逆側にひねり、⑦～⑧のように動かす。（3回）
⑨ 2～8の手順を2セットくり返す。
効果：肌の新陳代謝を正常にし、角質の乱れ、肌のバリア機能を取り戻します。
渡辺さんおすすめ
セルフケア商品
doTERRA
Essential Oils
飲用OK（一部）であり、直接肌に塗布できて全身をリラックスさせてくれるdoTERRA（ドテラ）のエッセンシャルオイル。ラベンダー、ペパーミント、レモン、イランイランや、フランキンセンスなど、種類の多さが魅力。
スタッフも施術体験をしてきました
「最近ちょっと疲れがたまっている自覚はあったのですが、施術後はびっくり。なんだか少し、頭が軽くなったような気がしたんです。施術中に使ってくれるエッセンシャルオイルには、その時の気分でラベンダーの香りをチョイス。リラックスしながらも指示に従い顔や口を動かしたりと、うとうとする暇もないほど。普通のマッサージとは一味違った小顔矯正は新鮮で楽しく、気分転換にもうってつけです」
